๋ถ๋ฅ ์ ์ฒด๋ณด๊ธฐ(31)
-
๋๊ณผํ ๊ธฐ๋ฐ ํ์ต์ ๋ชจ๋ ๊ฒ - ๋ฐฑ์ฃผ๊ฒฝ ๋ฐ์ฌ์ ๋ด๋กํผ๋๋ฐฑ์ ์ด์ฉํ ๋๊ธฐ๋ฅ ๊ฒ์ฌ ์๋น์ค ์๋ด
๋๊ณผํ ๊ธฐ๋ฐ ํ์ต์ผ๋ก ์ง์ค๋ ฅ๊ณผ ์ฑ์ ์ ๋์์ ์ก์๋ณด์ธ์. ๋๊ณผํ ๊ธฐ๋ฐ ํ์ต์ ๊ฐ์ธ์ ๋ํ ์ํ๋ฅผ ๋ถ์ํ๊ณ ์ ๊ฒฝ๊ฐ์์ฑ์ ํ์ฉํ์ฌ ๋ง์ถคํ ํ์ต ์ ๋ต์ ์๋ฆฝํ๋ ์ต์ ์ ๋ฐฉ๋ฒ๋ก ์ ๋๋ค. ๋ณธ ๊ฐ์ด๋์์๋ ๊ต์ก์ฑ๋ ์ค๋ฆ ๋ฐฑ์ฃผ๊ฒฝ ๋ฐ์ฌ์ ๋ด๋กํผ๋๋ฐฑ ์๋ฆฌ์ ์ค์ ์ ๋ต์ ์๋ฒฝํ ์ ๋ฆฌํด ๋๋ฆฝ๋๋ค. - ๊ต์ก์ฑ๋ ์ค๋ฆ | ๋ฐฑ์ฃผ๊ฒฝ ๋ฐ์ฌ -์์ด๊ฐ ์ฑ ์์ ์ค๋ ์์ ์ด์ฌํ ๊ณต๋ถํ๋๋ฐ๋ ์ข์ฒ๋ผ ์ฑ์ ์ด ์ค๋ฅด์ง ์์ ๋ต๋ตํ์ จ๋ ์ ์์ผ์ ๊ฐ์?ํน์ ์ด๋ฅธ์ด ๋์ด์๋ ์ ๋ฌด์ ์ข์ฒ๋ผ ์ง์ค์ด ์ ๋๊ณ ๊ธ์ธ ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ด ๋จ์ด์ ธ ๋ฒ์์์ ์์ฌํด ๋ณธ ๊ฒฝํ์ด ์์ผ์ค ๊ฒ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ฌธ์ ๋ค์ ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์์ธ์ '์๋ชป๋ ํ์ต ๋ฐฉ๋ฒ'์ด ์๋๋ผ 'ํ์ต์ ๋ฐ์๋ค์ผ ์ค๋น๊ฐ ๋์ง ์์ ๋ ์ํ'์ ์์ ํ๋ฅ ์ด ๋์ต๋๋ค. ๋ฌด์์ ์ธ์ฐ๊ณ ๋ฐ๋ณตํ๋ ๋ก์ ๋ฐฉ์์์ ๋ฒ์ด๋, ์ด..
2026.04.22 -
๋๊ณผ ์ธ์ฑ์ ๊ด๊ณ, ๋๊ณผํ ๋ ผ๋ฌธ์ด ์ ์ฆํ ๊ฐ๋๊ณผ ๋ถ์ ๋ ๊ตฌ์กฐ์ ์ฐจ์ด - ๊ต์ก์ฑ๋ ์ค๋ฆ | ๋ฐฑ์ฃผ๊ฒฝ ๋ฐ์ฌ
๋์ด ๋ง์ผ๋ฉด ์ ๋ง ๊ณต๊ฐ ๋ฅ๋ ฅ์ด ๋จ์ด์ง๊น์? "์ ์ฌ๋์ ์ ์ ๋ ๊ฒ ๋์ด ๋ง์๋ฐ ์ ๋ ๊ฒ ํ๋ํ์ง...?" ๋๊ตฌ๋ ํ ๋ฒ์ฏค ๊ฐ์ ธ๋ณธ ์๋ฌธ, ๋จ์ํ ์ธ์ฑ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋๋ผ ๋์์ ์ผ์ด๋๋ ์ค์ ์ ๋ณํ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. UC Berkeley, Science, Nature ๋ฑ์ ๋ฐํ๋ ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ํตํด ๋ถ์ ๋น๊ณค์ด ์ฐ๋ฆฌ ๋์ ๋ฏธ์น๋ ์ถฉ๊ฒฉ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฐํ๋ ๋๋ค. - ๊ต์ก์ฑ๋ ์ค๋ฆ | ๋ฐฑ์ฃผ๊ฒฝ ๋ฐ์ฌ - ์๋ ํ์ธ์, ๊ต์ก์ฑ๋ ์ค๋ฆ์ ๋ฐฑ์ฃผ๊ฒฝ ๋ฐ์ฌ์ ๋๋ค! ๐ํน์ ๋ด์ค๋ฅผ ๋ณด์๋ฉด์ ์ด๋ฐ ์๊ฐ ๋์ ์ ์์ผ์ ๊ฐ์? "์ ์ฌ๋์ ์ ์ ๋ ๊ฒ ๋์ด ๋ง์๋ฐ ์ ๋ ๊ฒ ํ๋ํ์ง...?" ์ ๋ ์ค๋ซ๋์ ๊ฐ์ ๊ถ๊ธ์ฆ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์์ด์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ด๊ฒ ๋จ์ํ ๊ฐ์ธ์ ์ธ์ฑ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋๋ผ, ๋์์ ์ค์ ๋ก ์ธก์ ๊ฐ๋ฅํ ๋ณํ๊ฐ ์ผ์ด๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ผ๋ ์ฌ์ค์ ๋๊ณผํ ํ์ ..
2026.04.10 -
์ง์ฅ์ธ ๋ฒ์์ ๊ทน๋ณต๋ฒ 5๊ฐ์ง, ๋๊ณผํ ๊ธฐ๋ฐ BRAIN ๋ฉ์๋๋ก ํ์ถํ๋ ๋ฒ
์ง์ฅ์ธ ๋ฒ์์ ์ฆํ๊ตฐ, ๋๊ณผํ์ผ๋ก ๊ทน๋ณตํ ์ ์์๊น์? ํ๊ตญ ์ง์ฅ์ธ 88.6%๊ฐ ๊ฒฝํํ๋ ๋ฒ์์์ ์ง์ง ์์ธ๊ณผ ๋๊ณผํ ๊ธฐ๋ฐ์ BRAIN ๋ฉ์๋ 5๋จ๊ณ๋ฅผ ํตํด ์ฝํฐ์์ ์ค์ด๊ณ ๋ํ๋ฏผ์ ์ถฉ์ ํ๋ ์ค์ ํ๋ณต ๊ฐ์ด๋๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. "์์ฆ ์ผํ๊ธฐ ๋๋ฌด ์ซ์ด์.""ํด๊ทผํด๋ ํผ๊ณค์ด ์ ํ๋ ค์."ํน์ ์ด๋ฐ ๋ง์ ์ ์ ๋ฌ๊ณ ์ด์ง๋ ์์ผ์ ๊ฐ์? ๋จ์ํ ํผ๋ก๊ฐ์ด๋ผ๊ณ ๋๊ธฐ๊ธฐ ์ฝ์ง๋ง, ์ด๋ ๋ฒ์์ ์ฆํ๊ตฐ(Burnout Syndrome)์ ๊ฐ๋ ฅํ ์ ํธ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.์ธ๊ณ๋ณด๊ฑด๊ธฐ๊ตฌ(WHO)๋ ICD-11์ ํตํด ๋ฒ์์์ '์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ๊ด๋ฆฌ๋์ง ์์ ๋ง์ฑ ์ง๋ฌด ์คํธ๋ ์ค๋ก ์ธํด ๋ํ๋๋ ์ฆํ๊ตฐ'์ผ๋ก ๊ณต์ ๋ถ๋ฅํ์ต๋๋ค. ์ฆ, ๋น์ ์ ๋์ฝํจ ๋๋ฌธ์ด ์๋๋ผ ์ง์์ ์ธ ์ ๋ฌด ํ๊ฒฝ๊ณผ ๊ตฌ์กฐ๊ฐ ๋๋ฅผ ์ง์น๊ฒ ๋ง๋ ๊ฒฐ๊ณผ๋ผ๋ ๋ป์ด์ฃ .์ค๋ ์ด ๊ธ์์๋ ๋๊ณผํ..
2026.04.07 -
์น๋งค์ ๊ฑด๋ง์ฆ์ ์ฐจ์ด & ์ธ์ง๊ธฐ๋ฅ ๊ฐํ๋ฒ | ๊ต์ก์ฑ๋ ์ค๋ฆ ๋ฐฑ์ฃผ๊ฒฝ ๋ฐ์ฌ
40๋ ๊ธฐ์ต๋ ฅ, ์ค์ 20๋๋ณด๋ค ๊ฐํด์ง ์ ์์ต๋๋ค. MIT, NIH, ํผ์ธ ๋ฒ๊ทธ๋ ๋ฑ ์ธ๊ณ์ ์ฐ๊ตฌ ๊ธฐ๊ด์ ๋ ผ๋ฌธ 7ํธ์ ๋ฐํ์ผ๋ก ๊ฒ์ฆํ 4050 ์ธ๋ ๋ง์ถคํ ๊ธฐ์ต๋ ฅ ๊ฐํ 5๊ฐ์ง ๋ฃจํด! ๊ฑด๋ง์ฆ์ ์ง์ง ์์ธ๋ถํฐ ํด๋ง๋ฅผ ๋ฌผ๋ฆฌ์ ์ผ๋ก ์ฑ์ฅ์ํค๋ ๋ฐฉ๋ฒ๊น์ง ๋ฐฑ์ฃผ๊ฒฝ ๋ฐ์ฌ๊ฐ ๋ช ํํ ์ ๋ฆฌํด ๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ด์ ๋ฅผ ์ด๋ ๋๋์ง ๊ธฐ์ต์ด ์ ๋๊ณ ,๋ฐฉ๊ธ ํ๋ ค๋ ๋ง์ด ์ ์์์ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ,๋ถ๋ช ํ ์ฝ์๋๋ฐ ๊ธฐ์ต์ด ๋์ง ์๋ ๊ฒฝํ.40๋ ์ดํ, ์ด๋ฐ ์๊ฐ์ด ์ฆ์์ง๋ฉด ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ๊ฑฑ์ ํ์ญ๋๋ค."๋, ํน์ ์น๋งค ์๋๊น?"์ค๋ ์ ๋ฐฑ์ฃผ๊ฒฝ ๋ฐ์ฌ๊ฐ ์ด ์ง๋ฌธ์ ๋ช ํํ ๋ตํด๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๋ก ๋ถํฐ ๋ง์๋๋ฆฌ๋ฉด, ๋๋ถ๋ถ์ 40~50๋ ๊ฑด๋ง์ฆ์ ์น๋งค๊ฐ ์๋๋ฉฐ, ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ถฉ๋ถํ ๊ฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๐ 1. 40๋ ๋๋ ์ ๋ง ์ ํดํ๋๊ฐ? — MIT ์ฐ๊ตฌ๊ฐ..
2026.04.01 -
์ฝ๋ก๋๊ฐ ๋ฉ์ถ ์์ด์ ๋, ํ๋ฒ๋ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ ๋ฐํ '์ธ์ง ์ ์ฒด'์ ์ง์ค
2026๋ ํ๋ฒ๋ ์ฐ๊ตฌ(N=3,107)๊ฐ ๋ฐํ '์ธ์ง ์ ์ฒด' — ์ฝ๋ก๋ ํฌ๋ฐ๋ฏน ์ดํ ์๋ ์คํ๊ธฐ๋ฅ ์ฑ์ฅ๋ฅ ์ด ๊ธฐ์ค ๋๋น 0.5 SD ๋ฎ์์ก์ต๋๋ค. ๊ตญ๋ด ์์ธ๋·๊ตญ๋ฆฝ์ค์์๋ฃ์ ๋ฐ์ดํฐ์ ํจ๊ป ์์ธ·ํ๋ณต ์ ๋ต์ ๋ฐฑ์ฃผ๊ฒฝ ๋ฐ์ฌ๊ฐ ํ์ ๊ทผ๊ฑฐ๋ก ์ ์งํ๊ฒ ํด์คํฉ๋๋ค. ์ฝ๋ก๋ ํฌ๋ฐ๋ฏน์ด ์ฐ๋ฆฌ ์์ด ๋ ๋ฐ๋ฌ์ '์ ์ฒด'์์ผฐ์ต๋๋ค— '์ธ์ง ์ ์ฒด(Cognitive Stalling)' 0.5 SD์ ์ง์ค๊ณผ ์คํ๊ธฐ๋ฅ ํ๋ณต ์ฐ๊ตฌ [๊ต์ก์ฑ๋ ์ค๋ฆ | ๋ฐฑ์ฃผ๊ฒฝ ๋ฐ์ฌ · 2026.03.27 ]๐ํต์ฌ ์์ฝ 2026๋ 3์ 24์ผ, ํ๋ฒ๋๋ ์กฐ๊ธฐํ์ต์ฐ๊ตฌ์(ELS@H)์ ์ฐ๊ตฌํ(Jones, Dermody, Mozaffari, Acosta, Lesaux)์ด ๋ฏธ๊ตญ ๋งค์ฌ์ถ์ธ์ธ ์ฃผ ์๋ 3,107๋ช ์ 2018~2023๋ 6๋ ๊ฐ ์ถ์ ํ ๊ฒฐ๊ณผ, ์ฝ๋ก๋19 ํฌ..
2026.03.27 -
ADHD vs ๊ฒฝ๊ณ์ ์ง๋ฅ, ์ฆ์๋ง์ผ๋ก ๋ชจ๋ฅธ๋ค! ์ ๋ ๋๊ธฐ๋ฅ ๊ฒ์ฌ๊ฐ ํ์์ธ ์ด์
[๐ก 2025~2026 ๋๊ณผํ์ด ๋ด๋ฆฐ ADHD, ๊ฒฝ๊ณ์ ์ง๋ฅ ์ฐ๊ตฌ] 2025๋ 12์ ์ต๊ณ ๊ถ์์ Cell ์ ๋๊ณผ NIH์ 10,000๊ฑด ์ด์ ๋์์ ๋ถ์์ ๊ณตํต๋ ์ง์ค์ ๊ฐ๋ฆฌํต๋๋ค. ADHD ์ฝ๋ฌผ์ '์ฃผ์๋ ฅ' ํ๋ก๊ฐ ์๋ ๋ณด์๊ณผ ํ์ต์ ์ฒ๋ฆฌํ๋ ์ฌ๋ถ ๋ ํ๋ก์ ์์ฉํฉ๋๋ค. ๋ํ ๊ฐ์ฅ ์๊ฒฉํ ์ต์ ๋ฉํ๋ถ์(JAMA Psychiatry 2025) ๊ฒฐ๊ณผ, ๋ด๋กํผ๋๋ฐฑ ๋จ์ผ ์น๋ฃ๋ ํ๊ณ๊ฐ ๋ช ํํจ์ด ๋๋ฌ๋ฌ์ต๋๋ค. ๋๊ธฐ๋ฅ ๋ถ์ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๋ฐฑ์ฃผ๊ฒฝ ๋ฐ์ฌ๊ฐ ๊ณผ์ฅ ์์ด, ์์ด์ ๋ ํน์ฑ์ ๋ง์ถ '๋ณตํฉ์ ์ ๊ทผ'์ด ์ ์ ์ผํ ํด๋ต์ธ์ง ๊ฒ์ฆ๋ ๋ฐ์ดํฐ๋ก ์ค๋ช ํด ๋๋ฆฝ๋๋ค. "์ฐ๋ฆฌ ์์ด, ๋๋์ฒด ์ธ์ ๊น์ง ์ฝ์ ๋จน์ด์ผ ํ ๊น์? ์ฝ ๋ง๊ณ ๋ถ์์ฉ ์๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ๋ง ์๋ ๊ฑด๊ฐ์?" ADHD ์๋ ๋ฅผ ๋ ๋ถ๋ชจ๋๋ค๊ป์ ์ ์๋ด์ค ๋ฌธ์ ๋๋๋ฆฌ..
2026.03.26