| ์ผ | ์ | ํ | ์ | ๋ชฉ | ๊ธ | ํ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
- ํ์๊ฑด๊ฐ์์
- ๋๊ณผํ
- ์ง์ค๋ ฅ ํฅ์
- ๋๊ฑด๊ฐ๋์
- ์ง์ค๋ ฅ์ข์์ง๋์์
- ์ง์ค๋ ฅ ์์
- ์คํธ๋ ์ค๊ด๋ฆฌ
- ์ ๊ฒฝ๊ณผํ
- adhd ๋์ฒ
- ์ ๊ฒฝ์ธํฌํ์ฑํ
- ๋ฐฑ์ฃผ๊ฒฝ๋ฐ์ฌ
- ์ง์ค๋ ฅ ํจ๊ณผ
- ํ์ต๋ฅ๋ ฅ
- ๊ต์ก์ฑ๋์ค๋ฆ
- ์จ์ด๋ฌ๋ธ eeg
- ๊ธฐ์ต๋ ฅํฅ์
- ์ฅ๊ธฐ์ ์ธํ๋ณต
- ๊ฐ์๊ต์ก๋ณต์ง์ผํฐ
- ์ ๊ฒฝ ๊ฐ์์ฑ
- ๋ช ์๊ณผ ์ง์ค
- ํด๋ง
- ์ง์ค๋ ฅ ํ๋ จ๋ฒ
- ๋๊ฑด๊ฐ
- ์ค์ํ๋๊ณผํ
- ๋ช ์
- ๋ด๋กํผ๋๋ฐฑ
- ๊ธฐ์ต๋ ฅ
- ์ ๊ฒฝ์ ๋ฌ๋ฌผ์ง
- ํ์ต
- ๊ณต๋ถ์์ข์์์
- Today
- Total
๋ชฉ๋ก2025/01/10 (1)
๐ง ๊ต์ก์ฑ๋ ์ค๋ฆ | ๋๊ณผํ, ๋ด๋กํผ๋๋ฐฑ, ๋ํ ๋ถ์โจ
๋ถ๋ฉด์ฆ๊ณผ ๋ํ์ ๊ด๊ณ, ๋น์ ์ด ๋ชฐ๋๋ ์๋ฉด์ ๋น๋ฐ
๋ถ๋ฉด์ฆ๊ณผ ๋ํ์ ๊ด๊ณ: ๋จ๊ณ๋ณ ํด๊ฒฐ ๋ฐฉ๋ฒ๋ถ๋ฉด์ฆ์ ํ๋ ์ฌํ์์ ์ ์ ๋ ํํ๊ฒ ๋ํ๋๋ ๋ฌธ์ ๋ก, ์ ์ฒด์ ๋ฐ ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ํฐ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ํนํ ๋ํ์ ๋ถ๋ฉด์ฆ ๊ฐ์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ์ดํดํ๋ฉด, ์ด๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๊ธฐ ์ํ ๋ณด๋ค ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ ๊ทผ๋ฒ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ๋ถ๋ฉด์ฆ๊ณผ ๋ํ์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๋จ๊ณ๋ณ๋ก ๋ถ์ํ๊ณ , ์ด๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๊ธฐ ์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ฐํฉ๋๋ค.๐ ๋ชฉ์ฐจ๋ถ๋ฉด์ฆ๊ณผ ๋ํ์ ๊ธฐ์ด ์ดํด๋ํ์ ๋ถ๋ฉด์ฆ ๊ด๋ จ ์ฐ๊ตฌ๋ถ๋ฉด์ฆ๊ณผ ์คํธ๋ ์ค์ ์๊ด๊ด๊ณ๋ถ๋ฉด์ฆ๊ณผ ๋ํ FAQ๋ถ๋ฉด์ฆ๊ณผ ๋ํ์ ๊ธฐ์ด ์ดํด๋ถ๋ฉด์ฆ์ ์๋ฉด์ ์ง๊ณผ ์ ๋ชจ๋์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ์๋ฉด ์ฅ์ ์ ๋๋ค. ๋ถ๋ฉด์ฆ ํ์๋ค์ ์๋ฉด ์ค ๋ํ ํ๋์์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ํจํด์ ๋ฒ์ด๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค.์ ์์ ์ธ ์๋ฉด์ ๋น๊ธ์ ์๊ตฌ ์ด๋(non-REM) ์๋ฉด๊ณผ ๊ธ์ ์๊ตฌ ์ด๋(REM) ์๋ฉด์ผ๋ก ๋๋ฉ..